Знай наших! Тагильский боксёр лишил соперника титула чемпиона турнира по боям на выживание «Таф файт» за пощёчину. В турнире принимает участие нижнетагильский боксер Алексей Варакин. На контрольном взвешивании оппонент тагильчанина Николай Максимов из Миасса ударил нашего боксера во время битвы взглядов, когда спортсмены настраиваются на бой, глядя друг другу в глаза. Амбициозный челябинец, по словам тренера тагильского боксера Валерия Ефремова, показушничал на взвешивании. На ринге все точки были расставлены, и стало ясно, кто работал на камеру, а кто на результат – Алексей Варакин выиграл. В ближайшие дни наш чемпион вернется в Нижний Тагил. Мы созвонились с Алексеем, который дал нам эксклюзивное интервью. Комментируя инцидент на взвешивании, тагильчанин не стал сдерживать эмоции.
[audio:http://vsenovostint.ru/wp-content/uploads/2012/04/VARAKIN-1.mp3|titles=ВАРАКИН-1]Турнир на выживание «Таф файт» проходит по нестандартной схеме. Бойцы боксируют один 12-минутный раунд. Побеждает боксер, который окажется тактичнее и выносливее. Выжил – значит победил. Кто не выжил, то — слабый, считает Алексей Варакин.
[audio:http://vsenovostint.ru/wp-content/uploads/2012/04/VARAKIN-2.mp3|titles=ВАРАКИН-2]Свой бой с задиристым челябинцем Николаем Максимовым тагильчанин назвал размеренным. Максимов начал бой в свободной стойке, опасно выбрасывая по различным траекториям свои длинные руки. Алексей был собраннее, но никак не мог нащупать нужную дистанцию и пропустил пару достаточно сильных ударов. Тагильский боец старался много бить по корпусу, сбивая дыхание у противника. В конце концов, Алексей подобрался на «свое» расстояние, и тогда Максимов, заметно сдавший физически во второй половине боя, стал получать мощные хуки с обеих рук и по голове, и по корпусу. В итоге, после шестиминутного избиения челябинца, Алексей Варакин победил по очкам единогласным решением судей. Молодой челябинец испытал на себе коронные приемы тагильской школы бокса, после чего, осознав ошибку, допущенную на взвешивании, извинился перед победителем за дерзость, рассказывает Алексей Варакин.
[audio:http://vsenovostint.ru/wp-content/uploads/2012/04/VARAKIN-3.mp3|titles=ВАРАКИН-3]
леха красавец!!!
Это точно мужки
Питание перед тренировкой во время набора мышечной массы должно содержать
Protein ,
[url=http://en.wikipedia.org/wiki/Protein]Protein[/url], при этом нужно ограничивать содержание жиров: http://en.wikipedia.org/wiki/Protein. (желательно, не больше 3-5 грамм). Принимать пищу перед началом тренировочного процесса следует не позднее, чем за 2 часа до ее начала. Известно, что физическая активность замедляет и даже приостанавливает пищеварение, поэтому отправляйтесь заниматься натощак. К тому же, переполненный желудок будет мешать полноценному выполнению упражнений, могут возникнуть такие проблемы как рефлюкс пищевого содержимого, тошнота и снижение выносливости. Углеводы перед началом тренинга необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые депо, которые потребуются для производства во время тренинга. Принятые белки будут использованы организмом как источники аминокислот http://www.en.wikipedia.org/wiki/Protein для работающих мышц, создавая так называемую анаболическую «предпосылку».
Да, действительно знай наших! Прям гордость распирает) видно, хорошо тренировались ребята. без спортивного питания, думаю, тоже не обошлось во время тренировок;)