Архив Всe нoвoсти Нижнегo Тaгилa

Новогодние праздники подошли к концу! Огорчены ли вы этому? Или уже устали отдыхать и хотите скорее на работу? А может вы вообще не отдыхали в эти каникулы? Самое время подвести итоги девяти дней праздников!

После длительных каникул бывает непросто прийти в себя. Большое количество пищи и спиртного, нарушение режима сна и отсутствие двигательной активности расслабляет не только наш дух, но и тело. Мы собрали рекомендации фитнес-инструкторов и физиологов о том, как правильно вернуться в трудовые будни.