Перед началом учебного года родители покупают детям одежду, обувь и аксессуары, ориентируясь в том числе на моду. Однако некоторые популярные тренды могут представлять угрозу для здоровья школьника. Врач-педиатр Детской городской клинической больницы № 11 Екатеринбурга Эльнара Ядигарова рассказала, на чем родителям не стоит экономить и какие привычки детей необходимо контролировать.
«Школьный возраст — это период активного роста, когда закладывается здоровье позвоночника, формируется осанка и работа многих систем организма, поэтому то, во что одет ребенок и к каким привычкам он приучается за партой, напрямую влияет не только на его самочувствие сегодня, но и на здоровье через 10-15 лет», — отметила педиатр.
Специалист уверена: далеко не все модные тенденции опасны. Например, окрашивание волос качественными составами без аммиака само по себе не представляет угрозы для здоровья. Однако при появлении зуда, перхоти или раздражения кожи головы от экспериментов следует отказаться.
Не должна навредить ребенку и массивная спортивная обувь — так называемые «папины кроссовки». При правильном размере, отсутствии давления и хорошем самочувствии ребенка такая обувь может обеспечивать необходимую амортизацию и поддержку стопы. А вот абсолютно плоская и тонкая подошва кед или балеток считается более нежелательным вариантом.
Безопасной врачи считают и свободную одежду — оверсайз-свитшоты и широкие брюки. Она не сковывает движения и позволяет коже дышать. При этом слишком объемная верхняя одежда в помещении может привести к перегреву и потливости, поэтому в классе ребенок должен иметь возможность снять ее.
После покупки новой одежды и обуви педиатр советует дать ребенку несколько часов походить в обновках дома. Это позволит заранее проверить, не натирают ли они кожу, не давят ли и подходят ли для продолжительного учебного дня.
Но есть и тренды, с которыми компромиссы недопустимы. Речь идет об экстремально низкой посадке брюк и юбок и укороченных топах. Такая одежда может привести к переохлаждению, а у девочек — повышать риск воспалительных процессов мочеполовой системы. Кроме того, постоянно спадающие брюки могут мешать ребенку сосредоточиться на учебе.
Особое внимание родителям нужно уделить школьным рюкзакам — некоторые модели способны напрочь испортить осанку ребенка.
«Не покупайте в качестве школьного портфеля тяжелый городской рюкзак-торбу без ортопедической спинки. Когда подросток носит на одном плече сумку весом 5-7 килограммов, у него неизбежно страдает позвоночник. Это приводит к перекосу плеч, нарушению осанки и головным болям», — подчеркнула Эльнара Ядигарова.
Для ребенка рекомендуют использовать рюкзак с двумя широкими лямками, жесткой спинкой и поясным ремнем. Родителям советуют регулярно контролировать его вес: он не должен превышать 10–15% массы тела школьника.
Еще одна потенциально опасная привычка — постоянное использование наушников на высокой громкости. Длительное воздействие громкого звука может привести к снижению слуха. Поэтому специалист советует ограничить время прослушивания музыки и громкость.
Не стоит забывать и о питании. Энергетики и кофе лучше исключить из рациона детей. Содержащиеся в них кофеин и таурин могут давать кратковременный эффект бодрости, после которого появляются раздражительность, снижение концентрации, тахикардия и проблемы со сном. В качестве альтернативы педиатр предлагает полноценный завтрак с белками и сложными углеводами.
«Хочу обратить внимание родителей, что многие проблемы со здоровьем мы формируем сами, когда идём на поводу у однодневных трендов и спонтанных желаний ребёнка. Заболевания опорно-двигательного аппарата, снижение слуха, нарушения сна — всё это становится следствием вредных привычек, которые приобретает ваше чадо. В наших силах минимизировать эти риски и обеспечить детям здоровое будущее», — уверена специалист Минздрава.
Ранее сообщалось, что с 1 сентября свердловским школьникам, студентам и их родителям придется пользоваться новым электронным дневником. Школы, колледжи и техникумы региона перейдут на единый цифровой сервис «Госуслуги Моя школа», который заменит прежнюю систему.
У информагентства «Все новости» есть канал в MAX. Это быстрый и удобный способ получать важные новости Нижнего Тагила прямо в свой телефон. Подпишитесь, чтобы не пропускать важное.
