ВС, 17 декабря 2017 | В Нижнем Тагиле:-6.8°C

Толстякам здесь не место? О фэтшейминге и бодипозитиве — текстовая версия «Трёх китов»

Избыточный вес есть у большей части россиян старше 30 лет: больше нормы весят около 60% женщин и 50% мужчин.
Россиянам вдвое чаще стали ставить диагноз «ожирение». Показатель заболеваемости ожирением составил 284,8 случая на 100 тыс. человек населения.

Заболеваемость ожирением среди людей старше 18 лет за четыре года выросла в 2,3 раза. И этот показатель будет расти.

Рост заболеваемости вызван несбалансированным питанием. Мы употребляем мало жизненно важных макро- и микроэлементов и слишком много простых углеводов.

По данным Минздрава, в 2016 ожирением страдали 1 миллион 390 тысяч россиян. По данным ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, избыточный вес есть у каждого четвёртого – это 37 миллионов человек. Речь идет и о тех, чей индекс массы тела превышает 25. Индекс массы тела = вес в килограммах/ на квадрат роста в сантиметрах. Нормой считается ИМТ от 18,5 до 24,99.

Почему лишний вес считается стыдным? А внешний вид превращается в один из критериев успеха? Почему россияне стремительно набирают килограммы? Как похудеть без вреда для психики и здоровья? И как принимать себя, несмотря ни на что?

Если у человека есть лишний вес, значит ...

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...


 

Денис Корякин, главный энергетик ЕВРАЗ НТМК

похудел более чем на 30 килограммов

— Сколько вы весили?
— 132 килограмма.

— Как много времени вам понадобилось, чтобы сбросить 30 килограммов?
— Полтора года.

— Как получилось, что вы набрали такой достаточно внушительный вес?
— Я даже не отвечу на этот вопрос, потому что я заметил это тогда, когда в магазине закончились размеры одежды, которые я мог купить.

— То есть вы жили, не задумывались, ели…
— Ел, пил, спал, ходил на работу, жил обычной жизнью как и все.

— Лишний вес не мешал?
— Не мешал нисколько.

— То есть вообще никакого дискомфорта? Шнурки завязать? Одышка? Подняться пешком на пятый этаж?
— Я запросто мог нагнуться, чтобы завязать. А кто у нас ходит на пятый этаж? Я живу на втором этаже.

— А как окружающие реагировали? Не было злых шуток?

— Не было никаких шуток. Никто из моих друзей, знакомых этого не замечал.

— А посторонние люди, незнакомые? Никак не проявлялось?
— Я этого не замечал, поэтому мне это никакого дискомфорта не доставляло. Я заметил это, когда пришел в магазин и нужно было купить для себя пиджак, и я не смог найти своего размера, 58-й размер был мне мал. Мне сказали, чтоб я шел на этаж выше, там магазин для толстых, покупайте себе там. Там я себе нашел. Это был первый маячок, чтобы задуматься, что у меня есть лишний вес, надо с этим бороться.

— Задумались, и?
— И, как и все люди, попробовал диету.

— И какая диета?
— Все стараются не есть, ограничивать себя в еде. Но это реально не помогло. Никак.

— Что дальше делать? Препараты какие-то пытались принимать?
— Нет, я реалист и в волшебные таблетки не верю. Есть народный метод — меньше есть и больше двигаться.

— Вы начали больше двигаться?
— Да. Первым делом я пошел в бассейн. И начал ходить туда методично.

— Там же раздеваться надо, а вы же уже осознали, что вы толстый. Не было психологического дискомфорта?
— Если бы у меня его не было, я бы не пошел и не постарался у себя что-то поменять. Конечно он был. Каждый человек себя в зеркало видит, и видит свои недостатки. Вопрос в том, как он к ним относится? Будет пытаться что-то поменять или его это устраивает. Меня это в какой-то момент не устроило, поэтому я решил поменять и для этого пошел в бассейн. Действительно, может и были косые взгляды, но я пришел не взгляды собирать, а сбрасывать килограммы. Нырнул и поплыл.

— Вы сами какого человека могли бы назвать толстым?
— Я себя до сих пор еще считаю толстым человеком. Для мужчины — это живот. Наличие живота это первый признак.

— На нашем сайте пользователи пишут: «Быть толстым стыдно. Твой образ жизни выдает твое тело! Человек с лишним весом — это уже больной человек».
— «Больной» — это громко сказано, но лишний вес это признак какого-то нездоровья. Это звоночек. Помимо того, что идти надо в бассейн и садиться на диету, я бы еще всем рекомендовал сходить к врачу.

— Сейчас вы в еде себя тоже ограничиваете?
— В количестве еды да. Как любой человек, я люблю вкусно поесть. Но жёсткой диеты нет. Утром каша, в обед нормально покушать, вечером отказаться от ужина. То есть как вот говорят «завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу».

— Мало похудеть, надо еще и держать результат. Какое сейчас у вас расписание? Начали с бассейна, а дальше?
— Начал с бассейна, потом встал на лыжи, на которые не вставал лет пятнадцать. Понял, что я фанат беговых лыж. Как только выпадает снег, то в субботу и воскресенье стабильно по 25 километров пробегаю.

— А летом что?
— Летом проблема. Я люблю велосипед, но у нас нет велосипедных дорожек. Если выезжать в частный сектор, то там собаки бегают, которые пытаются покусать.

— У вас нет впечатления, что внешний вид в последнее время считается критерием успешности человека? Если он худой, подтянутый, накачанный, то он успешный, а если толстый, то что-то с ним не так?
— Я бы такие параллели не проводил. Например, Максим Фадеев. Успешный человек? Поэтому внешним видом успешность сложно измерить. А вот подвижность можно определить. Хотя и полные люди есть такие подвижные, что диву даешься.

 
 

Анастасия Ладыгина, Мисс Русь-2016

— Анастасия, скажите вы чувствуете себя «пышечкой», не такой как все?
— Да, я себя такой чувствую. Я всегда себя такой чувствовала, даже когда весила 50 килограмм.

— А вы весили 50 килограмм?
— Раньше да.

— Почему тогда вы себя чувствовали пышной при этом?
— Мне кажется, что у нас процентов семьдесят стройняшек и худышек считают себя полными, сидят на диетах, изнуряют себя в залах, когда им это не надо. И когда была стройной, то относилась к этим семидесяти процентам.

— А как набрали вес?
— Закончила школу, бросила танцы, которыми занималась пятнадцать лет, и пошла на сидячую работу. Плюс десять, плюс десять, плюс десять каждый год. Остановиться тяжело, сесть на диету еще тяжелее, я их перепробовала все.

— И какую диету посоветуете?
— Самая нормальная диета — это не есть после 18 часов, правильно питаться и заниматься спортом. Все остальные диеты перепробовала и ничего не действует.

— После того как набрали вес изменилось ли к вам отношение окружающих?
— Нет. Что касается моего круга общения, то он только больше стал. Мне все говорят, что не чувствуют разницы. Подружки например, 42 размера, могут, если у меня колготки порвались, свои предложить. Ага, на одну мою ногу! (смеётся)

— Это подруги. А незнакомые люди как?
— Окружающие всякие бывают. Народ у нас все злее становится. Даже не по отношению ко мне, а вот просто полные люди едут в транспорте, и вот кто-то не доволен, что он полный и место занял. Но это — лишний вес, — может случиться с любым человеком.

— Даже известные люди часто грешат жесткими высказываниями в адрес полных людей. Наверняка слышали.
— Да, их очень много. Первое высказывание было Веры Брежневой. Я обиделась, мне стало неприятно. Почему люди делят худых и полных? Это неправильно. Это тоже самое, что мы будем делить людей на красивых и некрасивых. Потом как-то абстрагировалась. Даже обратно подписалась на Брежневу в Инстаграме. Это очередной пиар-ход, они хотят за счет других повысить свои рейтинги.

— А как у вас складываются отношения с мужчинами?
— У нас большинство мужчин любит худышек, стройняшек. Но я вижу и полняшек, которые идут с потрясающими мужчинами. У меня тоже есть кавалеры, ухаживают.

— То есть лишний вес поиску партнера не мешает?
— Это особо не влияет. Это влияет если ты себя чувствуешь скованно, не можешь обняться, поцеловаться, если у тебя комплекс, то ты не найдешь себе никого. Если ты воспринимаешь себя такой, какая ты есть, то тебя и другие будут воспринимать такой, какая ты есть, они не будут замечать этой полноты.

— А одежду выбирать сложнее?
— Да. Но это плюс. Если бы я ходила по магазинам с 42-м размером, то я бы потратила все деньги. Потому что я шопоголик. Сейчас много магазинов для полных людей, мы живем в такое время, когда это все доступно даже по деньгам, можно дорого одеться и дешево одеться.

— Какие параметры человеческого тела вы считаете идеальными?
— От 92 до 96, талия — 60 — 70, ну и 92 — 96.

— Вам бы сейчас было трудно их достичь?
— Да. Очень трудно. Сейчас сбилась со счета, в какой раз уже думаю, что вот скинула, но потом думаю, что вот когда скину 30 килограмм, тогда поймем. Это тяжело. Нужно себя во всем ограничивать. Ты прекращаешь употреблять все сладости, а их хочется всегда.

— А бодипозитив, который сейчас набирает популярность это, по-вашему, хорошо? Например, тот конкурс, в котором вы участвовали.

— Я только «за». Всегда говорю, что нужно больше проводить таких конкурсов, потому что людям нужно выходить из этой коробчонки.

— А это не противоречит тому, что все-таки лишний вес не очень полезен для здоровья?
— Да, я все понимаю. Вот мне было комфортно в моем весе, но чуть прибавила килограмм, и появилась одышка. Даже у людей, у которых 150 килограмм, одышки может не быть и они себя могут чувствовать прекрасно. Я за то, что когда ты себя чувствуешь плохо, тогда надо как-то двигаться. А так любите себя такими, какие вы есть. Взять времена Екатерины II, они там были такие — ух!

 

Екатерина Бурляева, диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, Москва

— Почему в России стали чаще ставить диагноз «ожирение»? Мы все повально неправильно питаемся и ведем нездоровый образ жизни?
— Несмотря на все усилия медицины и спортивных врачей, проблема ожирения нарастает всё больше, и на сегодняшний день уже около 20% взрослых людей страдают либо избыточным весом, либо ожирением.

— Почему?
— Рассматриваются разные теории. Возможно это и генетическая предрасположенность. Но на сегодня на первый план выходят уклад, привычки в семье, именно те привычки, которые пищевые.

— То есть мы неправильно едим?
— Те привычки, которые мы развиваем у детей. Дальше это передается. Когда мама дает впервые маленькому ребенку без соли и сахара еду, то сама понимает, что это невкусно, и добавляет туда соль и сахар.

— То есть этого категорически нельзя делать?
— Да.

— Почему мы едим неправильно? Есть мнение, что в семье на столе в странах с низким уровнем жизни преобладают углеводы, которые ведут к лишнему весу.
— Во-первых, стало доступно слишком много разной еды. Культура питания на сегодняшний день еще не выработана.

— Можете перечислить самые вредные продукты, от которых очень быстро поправляются?
— Нельзя сказать, что есть какие-то абсолютно вредные продукты. В любом случае любые продукты несут и полезны вещества. Другой вопрос, что есть высококалорийные продукты, которые могут способствовать набиранию веса.

— То есть надо считать калории, чтобы оставаться в форме?
— Безусловно, нужно считать калории съеденные и калории потраченные.

— А диеты это хороший способ, чтобы прийти в форму? Имеется ввиду какое-то ограничение, например, не есть после 18 часов.
— Ограничения нужны, учитывая, что физическая активность современного человека снижается и может быть повышена непосредственно дополнительными тренировками и занятиями. Единственное, что нужно делать ограничения правильно и проконсультироваться с диетологом.

 
 

Ирина Демиденко, фитнесс-инструктор

— Вы помогаете людям стать стройнее.
— Помогаем не обязательно стать стройнее, а именно улучшить их качество жизни.

— А стать стройнее не обязательно?
— При этом не всегда получается стать стройнее. Получается зарядиться энергией.

— Почему не всегда получается стать стройнее?
— Недостаточно только двигаться. Нужно обязательно следить за питанием. Необходимо тратить больше, чем потреблять. Для того, чтобы похудеть нужно минимум на 200-300 калорий создавать дефицит.

— При этом можно есть все что угодно?
— Не все. С утра вы можете позволить себе что-то не очень полезное, но вами любимое Например, шоколад. Съешьте его с утра, но не целую плитку, а маленький кусочек. Если у вас ест цель похудеть, привести себя в форму, о которой вы мечтаете, то вы должны себя дисциплинировать.

— Предыдущие герои говорили, что не есть после 18 часов это хорошо и дает результат. Как вы считаете?
— Это теория уже опровергнута. Не нужно есть за три часа до сна. Если вы ложитесь в полночь, то можно поесть в 21 час.

— Занятия физкультурой и спортом — это решение проблемы избыточного веса?
— Не всегда. Избыточный вес может возникнуть по причине проблем со здоровьем, генетическими проблемами.

— Сколько времени нужно тратить на спорт, чтобы оставаться в форме? Можно сбросить вес за неделю, а как потом не набрать?
— Резкий сброс веса очень опасен для здоровья. Считается правильным сбрасывать не более одного килограмма в неделю, не более четырех килограмм в месяц. Все, что идет больше, оно обязательно к вам вернется и прицепится еще сильнее. Минимум три раза в неделю нужна двигательная активность.

Это не обязательно зал. Это может быть ходьба, бег, плавание, вы можете бегать с собакой, играть с детьми. Минут 45-60 вы должны посвящать именно активному образу жизни.

— Как вы относитесь к людям с избыточным весом?
— Люди, которые себя хорошо чувствуют в своем весе, они активны, позитивны, чувствуют себя отлично. Я восхищаюсь, что они могут жить полноценной жизнью, танцуют, поют. А люди, которые из-за избыточного веса испытывают дискомфорт, мне их немного жаль, мне хочется им помочь, рассказать как нужно правильно питаться, как придерживаться здорового образа жизни, чтобы они избавились от этой тяготы и жили более качественно.

— Фитнес-центр и фитнес-инструктор — это те, кто живет за счет гонки за красивым телом, которое в последнее время нам прямо диктуется.
— Я не считаю, что все люди обязательно должны выглядеть эталонно подтянутыми и с кубиками пресса. Человек должен чувствовать себя комфортно, ощущать позитивное настроение, ощущать прилив сил и энергии. Не все фитнес-программы и фитнес-залы направлены то, чтобы вас истязать. Есть программы направленные на эстетическое наслаждение, на растягивание, танцевальные программы. У них нет цели, чтобы вы похудели и накачали себе кубики.

— Если человек приходит в фитнес-зал, чтобы похудеть и у него нет медицинских показаний и генетических отклонений, то за какой срок он сможет похудеть?
— Я тогда спрашиваю — сколько лет вы набирали? Если всю жизнь, то тогда нужно постепенно и медленно подходить к этому. Не нужно резко вставать на ступень с опытными людьми, которые занимаются годами. Необходимо пройти начальный курс, лучше начать с плавания. Плавание, аквааэробика это самая безударная нагрузка. Очень полные люди должны начинать с аквазанятий, где нет нагрузки на суставы. Если неправильно подобрать нагрузку, то можно только навредить человеку, и речь пойдет не о похудении, а о реабилитации его здоровья.

— Когда люди к вам приходят, то вы мотивируете их, что человек подтянутый, с хорошей фигурой — это успешный человек?
— Мы такой мотивации не проводим. Люди сами приходят с какими-то эталонами для себя. Необязательно выглядеть идеально. Каждый для себя свой идеал создал. Наша индустрия рисует идеал 90-60-90.

— Как мотивировать себя, к чему стремиться, когда занимаешься?
— Прежде всего необходимо понимать, что занятия фитнесом это залог хорошего самочувствия. Внешний вид вторичен. Эстетическая составляющая это как приятный бонус.

— Вы сталкивались с такими людьми, которые постоянно недовольны своим весом? Занимаются, занимаются, изнуряют себя диетами, тренировками, и все равно считают, что что-то не так.
— Есть такие люди. В фитнес-залах такие как раз встречаются, которые по четыре тренировки могут там находиться и кажется, что они уже живут там.

Им начинаешь говорить, что это уже перебор, и нужно умеренно употреблять в том числе и физическую нагрузку, чтобы не перетрудиться и не заработать травмы.

— Надо ли корить себя за пропущенную тренировку или за десерт, который съел и он восполнил потраченные калории?
— Дисциплинировать себя нужно. Но если уж очень хочется съесть это пирожное, то съешьте его. Вам придется потом поработать чуть больше, но не должно быть состояние гнетущее, иначе будет психологический срыв.

— То есть нельзя себя наказывать занятиями?
— Нельзя. Должно быть в удовольствие. Поначалу для кого-то это может быть тяжелое состояние заставить себя прийти на тренировку. Тогда берите с собой подругу, начните заниматься с кем-то, но не привязывайтесь, потому что потом человек может выйти из вашего круга, а вы должны будете продолжать заниматься.

— Сегодня мы ещё и говорим о фэтшейминге. Это явление, когда людей стыдят за излишний вес. Яркий пример комментарии на нашем сайте: «Толстые люди- это слабые люди, они не организованы, распущены. Неужели самим то им не противно смотреть на себя, вечно красные и вспотевшие, еле передвигающие по городу. Они не вызывают уважения из за своей слабости». Или вот еще комментарий: «Ожирение-это ещё и не удобно.Такой человек занимает 1,5-2 места в общественном транспорте,в очереди «подпирает» тебя своим животом. Из-за излишнего веса возникают дополнительные проблемы со здоровьем». К такой реакции на полных вы как относитесь?
— Я негативно отношусь к такой реакции. Каждый человек вправе выбирать каким ему быть.

Не приветствую такие отзывы, потому что неизвестно из-за чего человек набрал такие килограммы, может по состоянию здоровья, гормональный сбой, и физическая нагрузка и питание ему не помогут. Здесь нужно обратиться к врачу.

— Другая крайность — бодипозитив, который набирает популярность на Западе и у нас в России.
— Толстым быть хорошо до поры до времени, пока ты молод и твои жизненные ресурсы еще на подъеме. А потом придет время, когда здоровье начнет ухудшаться, повышается артериальное давление, появляются артриты, артрозы, все начинает болеть. В любом случае ожирение приведет к проблемам.

 
 

Зоя Богданова, психолог-психотерапевт по коррекции веса, автор методики похудения. Новосибирск

— Зоя, вы похудели на 31 килограмм. Расскажите нам свою историю.
— В 30 лет я заболела сахарным диабетом 2 типа, весила 84 килограмма и занималась другими делами, была топ-менеджером в крупной компании.

— До 30 лет проблем с весом не было?
— До 25. Я бывшая спортсменка. Вела обычный образ жизни. Потом начала набирать вес и набрала вес до 84 килограмм.

— Тяжело было жить с этими килограммами?
— Во-первых, это было эстетически некрасиво. Со стороны на себя было неприятно смотреть, я была похожа на тетку. В 31 год я выглядела на 50. Плюс одышка и побочные явления от сахарного диабета 2 типа.

— Что предприняли?
— Сначала я стала пробовать все диеты мира, какие существуют. Но у всех диет есть только временный эффект, потом вес возвращается. Стала заниматься спортом. Всяческими поисками с питанием, экспериментами, плюс я принимала статины, и я поняла, что я не смогу сидеть на таблетках, так как я себя очень плохо чувствовала. В процессе поисков я поняла, что единственный путь это перейти на правильное питание. Сначала я похудела на 17 килограмм, потом еще на 14 килограмм, потом похудели все мои подруги, потом подруги моих подруг.

— Сколько времени ушло на это?
— В общей сложности если откинуть время поисков и экспериментов, то ушел год.

— Что за методика у вас?
— Я создала некий рецепт. Все знают, что такое салат «Цезарь», но не все знают как его готовить. Физиологически организму нужны вода, еда, движение, организм не должен переедать, но и не должен недоедать. Организму нужна элементарная легкая гимнастика, и нужен кислород. Чтобы обмен веществ работал, двигаться человек должен на кислороде хотя бы час в день. И при соблюдении этих семи правил человек начинает худеть.

— И долговременный эффект достигается?
— Изменение образа жизни — это не диета. Я предложила изменить людям свой образ жизни. Люди, которые берут мою методику и остаются в этом образе жизни, они больше никогда не поправятся, но если вернутся к своим бывшим привычкам, то они снова наберут вес.

— Почему, по-вашему, в России увеличивается число людей с лишним весом?
— Я не думаю, что это проблема россиян, это проблема мировая. Так как я очень много лет этим занимаюсь, проводила изыскания, и пришла к выводу, что мировой индустрии не выгодно, чтобы люди долго жили, пили чистую воду, кушали простые продукты и двигались на улице. Кто тогда будет потреблять таблетки, химические продукты и все напитки, которые производит мировая индустрия потребления? Если человек откажется даже от чая и кофе, то он начнет себя по-другому чувствовать, качество жизни улучшается.

— Вы только воду пьете?
— Да, я пью только воду.

— Ни чай, ни кофе?
— Невкусно уже становится.

— Почему люди переедают?

— Есть социальные причины переедания. У нас люди не умеют просто так общаться, нужно обязательно накрывать стол. Вспомните наши праздники, Новый год. Люди садятся за стол, чтобы общаться. Представьте себе Новый год, люди собрались, попили горячей воды, вышли, пустили салют, пообнимались и разошлись. Все крутится вокруг еды. Люди умеют общаться в кафе, на юбилеях, на поминках, на праздниках. Люди любят через еду. Так как были времена голода и уровень жизни был связан с едой у нас, поэтому люди любят заботиться через еду, приносят эклеры, угощают. Не приходят же и не говорят «Я вас люблю», а приходят и приносят пирожное. Плюс одиночество тоже большой фактор, когда люди заедают свое одиночество. Сосательно-жевательный рефлекс отвечает за многие вещи в организме. Плюс окружение, воспитание, пищевые сценарии, родовые сценарии. Очень много факторов, которые бессознательно у людей происходят. У современного человека не работает система безопасности. Люди не понимают, что тело не умеет запасаться едой и водой, оно запасается только жиром.

— Тем более доступны всякие сладости, шоколадки. Пошел, купил, съел.
— В том и дело, что люди кормят не тело, а свой мозг. Потому что физиологически телу много еды не надо. Сейчас человек столько не двигается, чтобы столько есть, а мозг ненасытен, его никогда не накормишь. А индустрия рекламы будет бесконечно подпитывать эти истории.

— К слову об индустрии рекламы. Она же и создает идеал того как мы должны при этом выглядеть.
— Конечно. Фэшн-индустрия задает такие же стандарты. Это тоже самое, что и индустрия потребления.

— Это ведь плохо?
— Это не хорошо и не плохо. Тут вопрос в осознанности. Есть у человека выбор, осознает он надо ему это или нет. Патологические состояния возникают, когда у людей нет осознанности, нет понимания зачем это нужно, когда у людей создается ощущение, что нет выбора, что они должны быть именно такими и больше никакими.

— Но в результате даже худенькие девушки озабочены проблемой веса?
— Это горизонты куда стремится молодежь. Что это модно, современно, в тренде, что внешность рождается в первую очередь, а потом образование и все остальное.

— В нашей культуре считается, что подтянутые люди более успешны, легче заводят друзей, семью. Люди думают, что если они похудеют, то станут такими же успешными. Или внешний вид не критерий успешности?
— Нет, это не значит успешность. Эти факторы не связаны.

— А как вы сами относитесь к людям с лишним весом?
— Я нормально отношусь к людям с лишним весом. Наверное я единственный человек, который видит внутри них того человека, который забинтован жиром. Считаю, что люди должны относиться к себе с большим вниманием, пониманием и заботой. И если есть уже заболевания связанные с обменом веществ, суставами, то нужно разбираться с лишним весом, что это сокращает жизнь и уменьшает ее качество. Эти люди очень сильно страдают и не могут выбраться из этого состояния самостоятельно.

Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
Система Orphus

59 комментариев

  1. Ура!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:

    Ответить
  2. «Иду по городу родному
    На всем чужие ярлыки
    Подобострастие к чужому
    Смешались речь и языки.

    И русских лиц почти не видно
    Лишь небо русское одно.
    Но даже небу нынче стыдно
    Внизу фонарь — вверху тёмно

    Как будто Родина не наша
    Как будто воины рабы
    Неупиваемая чаша
    Судьбы без воли и борьбы»)

    Ответить
  3. Быть толстым стыдно. Твой образ жизни выдает твоё тело! Человек с лишним весом-это уже больной человек.

    Ответить
    • больная -это ты-причём на всю свою окружность -которая у тебя вместо головы-

      Ответить
      • Вот сразу видно ТАГИИИИЛ отвечает. Лишний вес-это 100% болезни сердца, сосудов, повышенный уровень сахара в крови! Учи мат часть вместо матерных слов!

        Ответить
    • Степени ожирения по индексу массы тела
      Ожирение — это хроническое заболевание, которое вызвано нарушением жирового обмена. Сстрадает не только фигура человека, но и внутренние органы и системы организма.
      Как высчитать степень ожирения?
      Чтобы вычислить индекс массы тела (ИМТ), необходимо разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, который нужно возвести в квадрат. Рассмотрим пример, чтобы вычислить степень ожирения у женщины, вес которой составляет 98 кг, а рост 1,62 м., необходимо воспользоваться формулой: ИМТ=98/1,62х1,62=37,34. После этого необходимо воспользоваться таблицей и определить есть ли проблема.
      Классификация степеней ожирения
      Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
      16 и менее Выраженный дефицит массы
      16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
      18,5—25 Норма
      25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
      30—35 Ожирение первой степени
      35—40 Ожирение второй степени
      40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
      Описание степеней ожирения по ИМТ:
      1. 1 степень. Люди, которые входят в эту категорию, не имеют серьезных жалоб за исключением лишнего веса и некрасивой фигуры.
      2. 2 степень. В эту группу также входят люди, у которых еще нет больших проблем со здоровьем и если взять себя в руки, и начать лечение, то можно избежать серьезных последствий.
      3. 3 степень. Люди, входящие в эту категорию, уже начинают жаловаться на появление усталости и слабости даже при минимальной физической нагрузке. Еще можно заметить появление проблем с сердечным ритмом, а также увеличение размера органа.
      4. 4 степень. В таком случае у людей есть серьезные проблемы с работой сердечно-сосудистой системой. Человек с такой степенью ИМТ жалуется на боли в области сердца и на аритмию. Кроме этого, появляются проблемы с работой ЖКТ, печени и др.
      Благодаря определению ИМТ можно не только определить степень ожирения, то и риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и других заболеваний, которые появляются из-за лишнего веса.
      Чтобы избавиться от ожирения, нельзя голодать и сильно ограничивать себя в еде, поскольку это может привести к усугублению проблемы. Необходимо обратиться к диетологу и врачу, ведь специалисты помогут составить индивидуальную программу избавления от лишнего веса без ущерба для здоровья.
      Источник: http://womanadvice.ru/stepeni-ozhireniya-po-indeksu-massy-tela

      Ответить
  4. милена-ты наверное идёшь и костями брякаешь и ноги колесом—не надо по себе людей судить..

    Ответить
    • Почему сразу так? Милена может стройная, но с пышными формами, хорошенькая, симпатичная))

      Ответить
  5. «Ожирение», если это болезнь то это однозначно надо лечить Глупо это обсуждать.

    Ответить
  6. Я похудел на 30 кг за два года и скажу честно любить себя стал больше)) да и как то вокруг стало все стабильнее, и в жизни. Сейчас покинул спортзал уже год и просто придерживаюсь питания пять раз в день по чуть чуть)

    Ответить
    • Я в молодости тоже бухал весь день по чуть-чуть, а сейчас только по выходным и праздникам :-(

      Ответить
    • А я три раза… В неделю…

      Ответить
      • А я и сейчас бухой .

        Ответить
  7. Согласен, это болезнь, которую обязательно надо лечить. Спроси любого сильно полного человека, когда он бегал, и не вспомнит почти никто.

    Ответить
  8. «Ожирение», если это болезнь то это однозначно надо лечить. В первую очередь ,люди больны на голову. Это химические продукты питания , химические вещества для стирки и мойки посуды . Одежда из хим/волокна, особенно нижнее бельё. Пудры ,кремы ,лаки. Сигареты , пиво , соки , газ/вода. Мужик должен видеть свой @@@@ , не в зеркале. Баба с лёгкостью и радостью должна поглаживать @@@@@ и мечтать , мечтать ,мечтать .

    Ответить
    • Зачеркнули , люди подумают что я дура . и пишу глупости . @@@@@ и нижние губки это плохо ?

      Ответить
  9. Я мужчина. Мне толстые женщины не нравятся (если они хотят, чтобы на них смотрели как на женщин, т.е. речь идет о сексуальной составляющей).
    На толстых мужиков пофиг, но мужиков по внешнему виду я не оцениваю в принципе, в этом плане больше имеет значение опрятность, на рабочие качества в моей области величина брюха не влияет. Наоборот, иногда «дрищи» даже в худшем положении, если речь идет о физической работе.
    На толстых женщин на работе в жизни, смотрю, как на мужиков в юбке, бабушкек и прочее, для меня толстая женщина теряет привлекательность как сексуальный объект, вне зависимости от возраста, в остальном пофиг, если она хороший работник, или человек, общаюсь без проблем.

    Ответить
    • Когда я худеб,сиськи обвисают,муж и любовник худеть категорически запрещают!

      Ответить
      • Сиськи сейчас делают любые. Для жены не пожалею, если возникнет такая необходимость.
        Любовныца пусть сама решает, не первая и надеюсь, не последняя.
        Но у нас разговор вроде не про сиськи.

        Ответить
      • Уирчеяю, мне не нравятся толстые женщины, как сексуальный оъект, в независимости от размера и формы их сисек.

        Ответить
  10. Анорексии в постоянном стрессе агрессивны и фригилны!

    Ответить
  11. а я вот видел однажды женщину лет за 50 полноватую но ооо- чень приятную ей могли позавидовать любые молоденькие у которых ни сиськи ни письки как говориться мы купались в черной так почти весь пляж наблюдал за этой дамой приятная ухоженая так что не надо говорить КАК мужик в юбке толстые то же разные

    Ответить
  12. Лишний вес это нагрузка на сердце и суставы. Жирные мужики не вызывают негатив у меня. Думаю если есть жирные мужики, то должны быть и женщины такой комплекции.

    Ответить
  13. Ожирение — это результат образа жизни . Попробуйте вместо турции сходить в местные горы или на сплав .

    Ответить
  14. Ожирение-это ещё и не удобно.Такой человек занимает 1,5-2 места в общественном транспорте,в очереди «подпирает» тебя своим животом.Из-за излишнего веса возникают дополнительные проблемы со здоровьем.

    Ответить
  15. Желание похудеть должно идти изнутри человека, быть его собственным, осмысленным решением. Несомненно, давление общества сказывается на полных людях негативным образом, заставляя погружаться в депрессию и размышления о несправедливости жизни. Но это уже вопросы к обществу: почему мы не хотим принимать других людей такими, какие они есть? Почему не имеем желания рассмотреть под внешней оболочкой душу человеческую? Когда наше общество станет толерантным по отношению как к инвалидам, так и к полным людям? Когда же, наконец — то, закончится эра эгоцентризма?
    P.S. Комментарии мужчин и женщин, относящиеся к их личным сексуальным пристрастиям, считаю в контексте данной беседы, по крайней мере, неуместными.

    Ответить
    • В полдень , да на сытое брюхо ! Давайте поговорим об ЭТОМ на ночь . После лёгкого ужина .

      Ответить
  16. Толстые люди- это слабые люди, они не организованы, расрпущены. Неужели самим то им не противно смотреть на себя, вечно красные и вспотевшие, еле передвигающие по городу. Они не вызывают уважения из за своей слабости.

    Ответить
    • Таня,но ведь ты сама жиртрест,чего же ты так зла на себе подобных? Это от собственной закомплексованности? Или это что-то типа аутотреннинга?

      Ответить
    • зато ты -таня-дерзкая и юркая-в каждую дырку влезешь-без очереди-и никому не помешаешь—бойся ветра-танюша

      Ответить
  17. таня-а не пойти ли тебе в модели?-ой-да не возьмут-хотя и худа..только таня наблюдай за предупреждениям синоптиков—не дай бог-ураган—где потом искать нашу таню???

    Ответить
  18. Не просто лишний вес, а лишний вес, близкий к ожирению, это, по-видимому, проблема сознания и психики.

    Ответить
  19. Всякую @@@@@@ пропускают, а в премодерации. У вас что там, ум за разум заходит?

    Ответить
    • видимо заходит-если ум имеется—а вот у вас-оса-видимо нечему и не зачто заходить-напряжёнка-с последним

      Ответить
      • По твоей писание тебе вообще диагноз можно поставить, что-нибудь типа «отрыв мышления от сознания»)

        Ответить
        • ты наверное в жизни умеешь только диагнозы ставить-на большее извилин не хватает

          Ответить
      • Тебя, торчок, это вообще не касается. Твоё дело — нюхать в сторонке.

        Ответить
  20. У многих полных людей проблема находится в голове. Почему возникает зависимость от еды (обжорство), почему человек начинает есть больше чем ему необходимо для жизни?
    Ожирение — это симптом, первопричина гораздо глубже. Кто -то так пытается компенсировать свои неудачи (не стоит забывать, что еда — это удовольствие), кто-то пытается загородится от мира, кто-то наоборот хочет, чтобы его заметили, а кто-то просто заедает стресс.

    Ответить
  21. Ахахаха активизировались толстушки))))) а слабо вам начать спортом заняться, а не точить булки и злиться на стройных, да вы просто слабаки прожорливые.

    Ответить
    • Так тебе что то не помогает! Недостаточно булки напрягаешь или жрешь фастфуды по ночам? И злобой ты одна тут изливаешься? :-)

      Ответить
  22. Кому какое дело? Пускай жрут и на диване валяются, если им нравится.

    Ответить
  23. Толстые это или жрёт не мерянно так как желудок уже растянут и чувства насыщения нет. Или жрёт в меру но нарушен обмен веществ или сахарный диабед. Влюбом случае больные люди это и ктобы как не говорил но факт остается фактом.

    Ответить
    • Мне чтой-то кажется, что нарушение обмена веществ — это уже следствие обжорства.

      Ответить
  24. Жиробесы

    Ответить
    • А ты модель что ли? Ой не верится! :-)

      Ответить
  25. Следующий материал-отвлекаловка
    будет про тонких?
    Сдувается ресурс «ВсеновостиНТ»

    Ответить
    • Точно,про анорексиков!

      Ответить
  26. Танька,прям с пеной у рта доказывает,а в зал не бежит,жуется и крошит пирогами на клаву!

    Ответить
  27. Ожирение надо рассматривать только с одной стороны – это серьёзная угроза здоровью и долголетию. Жир в организме образуется для того, чтобы снизить концентрацию вредных веществ и до поры до времени сохранить жизнь. ЧТО ДЕЛАТЬ? Начать чистку организма.
    1. Начать пить воду с нарастанием количества (у большинства толстяков вонючие моча, кал, пот) до 30 – 35 мл на 1 кг веса. Хорошо добавлять в неё соки лимона, свежих огурцов.
    2. Увеличить содержание в пище грубых волокон (отруби с кефиром, овощи, орехи, фрукты, размоченные сухофрукты, каши).
    3. Практически исключить из рациона мучное и химический продукт САХАР.
    4. Каждый приём пищи должен содержать разнообразные белковые продукты (орехи, рыба, молочное, мясо и т. п.) и витамин C (зелень петрушки и укропа и др., смородина, облепиха, перцы, цитрусовые и т. п.).
    5. Последний приём пищи вечером должен быть белковым (белок яйца, постные рыба, мясо, творог) с витамином С. Сон с 23.00 до 01.00 запускается гормон роста, восстанавливающий повреждённые ткани и органы организма.
    6. Купить несколько видов нерафинированных растительных масел, каждое утро чередовать их по 1 чайной, потом десертной ложке.
    7. Не голодать! Приём пищи в течение дня дробно 5 – 6 раз малыми порциями. Установите напоминание на сотовом телефоне и строго следуйте режиму. Ничего жареного, копченого и солёного.
    8. За 20 – 30 минут до еды стакан воды. Соки, чаи, кофе, молоко и т. п. – не питьё, а еда, Чаи, кофе, пиво, алкоголь – мочегоны, исключить.
    9. Приём растительных продуктов должен превышать объём мяса, рыбы, каш в три раза. За счёт этого закисление крови (ацидоз) заменится ощелачиванием, которое вредные вещества превратит в соли и они успешно покинут ваше тело.
    10. Во всех делах и нагрузках следует придерживать принципа постепенного увеличения дозировки. Главное – не навредить. Никаких праздников с обжорством и пьянками. Отныне ваши праздники – прогулки на свежем воздухе.
    11. Признаки оздоровления: из всех щелей попрёт грязь, вонь, слизь, насморк, сера из ушей, будут чесаться суставы, позвоночник и т. п. За 1 – 1,5 – 2 года произойдут перемены в организме и лишний вес уйдёт сам собой. Можете даже не взвешиваться.
    12. И последнее. Готовьте деньги на новую одежду.

    Ответить
    • А может плюс ко всему сказанному заняться спортом , туризмом . Перестать в выхи в пицерии просиживать или на диване в себя бутики запихивать . Тогда и не придётся себе объяснять что » главное не тело а душа «. Два выходных , проведённых активно , способны сжечь 4-5 кг. веса , главное его потом обратно не набрать . И вовсе не обязательно посещать дорогие спортзалы — вело , лыжи , пешие походы , горы , сплавы . Просто надо оторвать пердулет от кресла , а не писать всякую чушь про доброту полных людей .

      Ответить
  28. Все люди разные от природы. Но к себе надо относиться критически, и не только в плане лишнего веса.. В этом залог совершенствования и ощущение полноты жизни

    Ответить
  29. Я за два года набрала 40 кг. До этого сидела на дюкане и сбросила 20. Была красоткой, нашла мужика, думала принц, а оказался … в фольге. Чтобы похудеть, нужны единомышленники и огромная сила воли. А главное любить себя и не приносить себя в жертву.

    Ответить
  30. Вообще всё зависит от качества питания. Жизненный уровень понижается, доходы снижаются, вместо белковой дорогой пищи, употребляется углеводная. Вот и толстеет Россиюшка

    Ответить
    • Да, я вот люблю хлеб с солью и растительным маслом. Дёшево и калорийно.

      Ответить
  31. А почему все фото есть, а Екатерины Бурляевой, такой красивой женщины нет?) Не надо скрывать русскую национальную красоту)

    Ответить
  32. Уважаемая редакция, исправьте ошибку! Вес в кг надо делить на квадрат роста в МЕТРАХ, а не в см. Кстати, у меня 24,5 (норма). У кого сколько?

    Ответить
  33. Скатились Три Кота. Скоро БАДы начнут рекламировать, как Радио России.

    Ответить
  34. Меня зовут Янич Альберт, я живу здесь, в США. Я хочу поблагодарить г-на Криса за то, что он помог мне получить мой кредит. Мне нужен был кредит. Сегодня я наткнулся на него, поэтому он сказал мне, что в течение следующих 3 часов я буду получить мой кредит и, к моему большому удивлению, я получил свой кредит, и сейчас я и моя семья счастливы и прекрасно свяжутся с ним по электронной почте: christloanfunds@gmail.com

    Ответить

Оставить комментарий или два

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:angel: 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
:devil: 
:bomb: 
:bravo: 
:drink: 
:wonder: 
:sick: