СБ, 20 июля 2019 | В Нижнем Тагиле:+17.7°C

Когда турник окрыляет

— Только «турникмэнами» нас в статье не называйте, — очень убедительно говорит Рустам Хайруллин, — Не нравится мне это слово. Как будто мы супермэны. Но мы же обычные парни.«Обычные» парни не пьют и не курят, а каждый вечер проводят на турниках. Занимаются они тем, что сейчас модно называть пока непривычным для русского уха словом «воркаут». Полное название – «стрит воркаут», что в переводе означает «уличная тренировка».

1

18

Больше всего эти упражнения на турниках и брусьях похожи на акробатику на пилоне, о которой мы уже рассказывали в одном из репортажей.

17

11

— Да ну, это больше для девочек, — усмехается Рустам, услышав такое сравнение, — У них там больше растяжки. А у нас тут только физическая сила. Правда, есть девушки, которые воркаутом занимаются. Но у нас таких пока очень мало.

Посмотреть на то, как же занимаются воркаутом, мы пришли на спортивную площадку школы №44 Нижнего Тагила. Здесь есть все необходимые парням конструкции – высокие турники, брусья. Последние, правда, серьёзно шатаются под натиском сильных парней. Поэтому они с нетерпением ждут, когда же исполнится проект мэра Сергея Носова — градоначальник собирается ко Дню города установить как можно больше тренажёров для воркаута.

5

4

— Площадок на самом деле мало. Те, что есть, частно не подходят для взрослых – низкие турники. Или просто не выдержат силовых элементов, — объясняет Рустам, — Но по большому счёту, для стрит воркаута подходит всё – лавочки, турники, брусья. Выполнять элементы можно на чём угодно.

16

Рустам начал заниматься на турниках год назад, когда вернулся из армии. Постепенно вокруг него сплотилась небольшая группа единомышленников. Сначала они просто подтягивались на турниках, делали выход силы. А потом узнали про воркаут, изучили элементы и начали заниматься более серьёзно.

13

12

9

Рустам внимательно следит за тем, как каждый из его друзей выполняет элементы, даёт советы.

— Руки скользят, — жалуется один из ребят.

— Вон у тебя под ногами – уральская магнезия, — смеется Рустам и окунает руки в песок, которым усыпана спортивная площадка.

19

Ребята считают, что воркаут – это немножко больше, чем просто занятие спортом. Для них это почти философия, тесно связанная с развитием личности.

— Ты должен пониметь, к чему и зачем идёшь. Должно быть желаение расти. Отдаёшь себя этому занятию, это становится смыслом жизни. Постепенно начинаешь видеть результат от занятий. Он тебя вдохновляет, появляется радость, — говорит Рустам.

3

2

7

14

Чтобы как можно больше людей узнали, что такое воркаут, ребята начали организовывать соревнования и показательные выступления. Состязания назначены на День молодёжи, 29 июня. Они пройдут в парке Бондина в 17 часов. Соревнуются парни во фристайле – кто техничнее выполнит сложный элемент на турнике. Или в физподготовке – на количество выходов силы. Можно придумать разные соревновнания – на удержание «уголка» на время или на количество подтягиваний, говорит Рустам. Сам он может за один подход подтянуться раз 20. «Мне кажется, это мало. Есть, куда расти», — тут же скромно добавляет парень.

8

6

У всех ребят на футболках одна и та же эмблема – занимающийся на турнике мужчина с крыльями.

15

— Это потому что, когда занимаешься, чувствуешь себя так легко, силы появляются. Душа летит! – улыбается Рустам.

20

Поделиться в соц. сетях
Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
Система Orphus

19 комментариев

  1. Хорошее дело.
    Читал, что Лев Толстой уже в старости подтягивался раз 10 на одной руке.
    Турникменом при этом не назывался ) действительно, слово неудачное.

    Ответить
  2. »Посмотреть на то, как же занимаются воркаутом, мы пришли на спортивную площадку школы №4 Нижнего Тагила.»
    А фотки с площадки школы 44……..

    Ответить
    • Ольга Рыжих

      опечатку исправили, действительно, школа 44

      Ответить
  3. facebuster

    парни красавцы , гллаз радуется….увидел даже исполнение элемента берёзка из армейского офицерского комплекса. :good: парни , ничё придумывать не надо , просто довести до «зачёта» армейский офицерский комплекс и равных не будет , уж в Тагиле — то 100 — пудово , респектос :good:

    Ответить
  4. Фотограф даже базовый курс не изучил? Первая фотография сразу после съемки должна была отправиться в корзину!

    Ответить
    • такое чуйство что на плохой телефон снято)))

      Ответить
      • И что это меняет? Какая разница как и на что снято, суть в том, что пацаны нашли интересное для себя занятие. Молодцы.

        Ответить
  5. молодцы парняги, но когда мы в их возрасте лет 25 тому назад «ходили на турники» перчаточек этих не было, а фортеля выделывали и покруче ))

    Ответить
    • Это обычные строительные перчатки за 20р.

      Ответить
  6. Шалфей

    Энциклопедия «Луркоморье» пишет о спорте воркаут как о спорте для гопников, для быдла, которое себя быдлом не считает и кичится здоровым образом жизни, считая всех, кто раз в неделю выпивает бокал вина, алкашами. У меня самого есть такие знакомые. Вообще в самом подтягивании на турнике нет ничего плохого. Это лучше, чем бухать и курить траву. Но называть это спортом как-то странно. Я думаю, в российских СМИ намеренно пиарят этот псевдоспорт, т.к. намного дешевле наставить турники в каждом дворе, чем строить большие спортивные центры и ФОКи.

    Ответить
    • Шмальни себя с волыны гад)

      Ответить
    • То, что вы, Шалфей, черпаете информацию о воркауте с Лукоморья предельно ясно говорит о вашей компетенции в обсуждении данной статьи.

      Ответить
  7. Уважаемая редакция, в нашем дворе совсем недавно установили детскую спортивную площадку. Двор у нас проходной, народ от рынка ходит здесь годами, землю вытоптали до основания, остались одни каменюки. Посреди двора на камнях и поставили детскую площадку. С страхом наблюдаю каждый раз, как детишки от малышей до подростков крутят сальто на этих перекладинах и турниках. Просто интересно, каким образом подходят управляющие компании к установке площадок, каким должно быть покрытие на них, чтобы всё это было безопасно для наших детей!?

    Ответить
    • Я сам не знаю, но думаю, что ставят там где по плану обозначена детская площадка.

      Ответить
    • Что бы турник был безопасен для детей родители могут сделать или купить им страховочные лямки.

      Ответить
  8. Ты сам-то Шалфей хоть раз подтянуться можешь?Я вот дрищ,так хоть признаю это,3 раза могу всего подтянуться,спина слабая,да и руки не айс по силе.Отжимаюсь максимум 30

    Ответить
    • Шалфей

      Ну да, могу подтянуться один раз. А ещё десять раз отжаться могу. А ещё могу лёжа выжать штангу в 120 кг, стоя поднять над головой вес до 50 кг двумя руками и приседание/становая тяга у меня с ну около 150 кг. Так что физически я достаточно развитый. Однако турник я не считаю за серьёзный спортивный снаряд, а турнийменов — за спортсменов. Турник можно использовать в комплексе с другими упражнениями или просто для поддержания формы, но никак не делать из этого профессиональный спорт.

      Ответить
      • Ахаха…Я от тебя тут много разного слышал, но такую чушь впервые…)
        Я на всякий случай напомню, что отжимание и жим штанги лежа задействуют примерно одни и те же мышцы(при тренировках можно эти упражнения взаимозаменять), и при отжиманиях в 10 раз максимум, думаю ты сможешь штангу отжать килограмм 12, а не 120 ).
        Тоже самое касается подтягиваний. На широком хвате работает спина, так же как и становой тяге. просто физически не может человек, подтягиваясь 1 раз сделать становую выше сотки. Да кого там. Правильно и 70 сделать будет очень очень трудно.

        Ответить
        • Шалфей

          Почему чушь?! Я вешу 85 кг. Могу подтянуться… ну не один раз конечно, а раза три — пять, если очень постараюсь. Давно уже не подтягивался. Лень просто, не охота напрягаться. Ну а штангу я лёжа выжимал — 114 кг. Но вобщем могу где-то 120 выжать. Это средний результат на самом деле для взрослого мужчины. Мне до мастера международного класса ещё 60 кг надо добавить к моему результату при моём весе. Ну и приседание я делал с этой же штангой. Могу и больше.)) Становая тяга, если я правильно понимаю, это просто подержать вес стоя — приподнять над землёй и подержать, не поднимая. Верно? Так могу сделать примерно 150 кг. Ну а над головой поднять могу 50 кг двумя руками. Как бы то ни было бутыль для кулера весом 19 кг я спокойно поднимаю одной рукой. Тяжеловато, но поднять могу и, когда поднимаю, чувствую, что смогу и больше. И ничего особенного тут нет. Это совсем не много. Это нормально, даже маловато, я бы сказал. Я вообще физически не тренируюсь, подзабил на это дело я. К тому же курю много.

          Ответить

Оставить комментарий или два

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:angel: 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
:devil: 
:bomb: 
:bravo: 
:drink: 
:wonder: 
:sick: