По последним данным Эндокринологического научного центра Минздрава ожирением страдают 5–8% школьников. Для сравнения, в 90-е годы этот показатель был на уровне 2–3%.
Избыточная масса тела зафиксирована у 11–18% детей. Они находятся в группе риска, так как с большой вероятностью впоследствии будут страдать ожирением.
Как сообщил «Известиям» эндокринолог-онколог ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Игорь Чугунов, по распространенности ожирения среди детей мы начинаем догонять США.
Последствиями ожирения могут быть сахарный диабет второго типа, гипертония, холецистит, панкреатит и другие заболевания.
Как пояснили в Минздраве, сейчас необходимы комплексные меры по формированию благоприятной среды для снижения детского ожирения. Требуются более решительные действия на различных уровнях, включая муниципальные. Физическая активность должна стать неотъемлемой частью повседневной жизни детей и подростков.
А взрослых жирных вааще 90% стало. Ехал в автобусе – очень полная мама всю дорогу своих детей кормила беспрерывно. Сначала петушки, потом кукурузные хлопья. Потом конфеты. Ужас! Что из них вырастет?
ппц! в автобусе? больше негде?
Спасибо царю за ответное продуктовое эмбарго! Скоро от недотатка витаминов еще отупеют и зубы от цинги совсем выпадут.
Скажите, каких конкретно витаминов у вас острый “недотаток” из-за продуктового эмбарго? :unsure:
Полезные свойства швейцарского мангольда
Недавние исследования показали, что листья мангольда содержат, по крайней мере, 13 различных полифенольных антиоксидантов, в том числе кемпферол, кардиопротекторный флавоноид, который также содержится в брокколи, капусте, клубнике. Но наряду с кемпферолом, один из основных флавоноидов, найденных в листьях мангольда является сиреневая кислота. Сиреневая кислота получила особое внимание в недавнем исследовании благодаря своим свойствам по регулированию сахара в крови.
Как и свекла, мангольд является уникальным источником фитонутриентов называемых беталаины, которые способны выводить токсины из организма.
Состав мангольда (100г, варенный без соли):
Витамин А – 306мкг – 38% дневной нормы;
Витамин К – 327мкг – 300% дневной нормы;
Витамин С – 18мг – 22% дневной нормы;
А также: тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, витамины В5 и В6, холин.
Магний, железо, кальций, марганец, фосфор, натрий, цинк, калий, медь, селен.
Польза мангольда:
Мангольд рекомендуют при диабете, ожирении, анемии, после тяжелых болезней а также при весеннем авитаминозе.
Всего 1 порция мангольда (200 грамм) способно обеспечить 60% дневного минимума магния, важнейшего в организме минерала.
Исследования показали, что мангольд помогает регенерации клеток поджелудочной железы.
Обладает гепатопротекторными свойствами, выводит токсины из организма.
Укрепляет иммунитет.
Мангольд содержит рекордное количество витамина К, который также как и кальций и магний необходим для формирования костной ткани.
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Это что реклама?
это Приговор!
Всё перечисленное содержится в избытке: в одуванчиках, подорожнике, пырее, репье и крапиве! :wacko:
Это клиника или идиотизм от нехватки витаминов? У вас зима 9 месяцев в году, какие HAX одуванчики?
Вы пробовали мангольд пожевать? Это издевательство над собой. Я фанат ЗОЖ, но это есть невозможно.
Зубы уже выпали? Спасибо царю!
Жрут все подрят Чипсы колу
Буквально вчера один довольный жизнью в комментариях написал, что сейчас в магазинах есть продукты на любой вкус. А вот и результат)
Да, я довольный жизнью человек, не голодаю. Нужно просто жрать поменьше, вот толстыми и не будете!
Научите, как это – жрать поменьше? А если хочется так, что невмоготу и слабых мужских сил нетУ, чтобы терпеть? :bye:
Если мать во втором и третьем триместре испытывает голод то, подсознательно, у ребенка складывается стереотип о том, что мир не изобилен, вследствие чего ребенок будет есть впрок. Отсюда ожирение и к 30-40 годам болезни сердца и сосудов. 9 лет назад – кризис 2008 года, это эхо.
А кто в войну рожал?
Жирным быть хорошо , пока жирный сохнет худой сдохнет
– Яша , домой !!!
– Бабушка , я замёрз или хочу спать ?
– Нет , сейчас ты сильно хочешь кушать. )))
— Бабушка , я уже покушал у Сёмы
-Золото, а не ребенок!
А я стараюсь картошку есть,вот и стройный как олень.
Многие никогда не согласятся с тем , что они много кушают, все почему то говорят, что они больны( соглашусь но не со всеми). Так будьте самокритичны и сознайтесь в том , что” жрете” ведрами.
+100500! Так оно и есть! Увы, сужу по себе
:good:
– Чем Вы таким питаетесь , Розочка , шо такая стройная и красивая ?
– Тем же , что и Вы , Софочка ….только на пол-ведра меньше . )))
Спортом детям нужно заниматься, а не сидеть дома перед компьютерами и планшетами. Да и многим взрослым не помешает посещать спортзалы. В здоровом теле здоровый дух!
Спорт и переедание тут не причем. Ожирение это болезнь,сам читал что пища как то не так усваивается.
Пища какая-то не такая, поэтому и усваивается как-то не так)
Никогда не нужно заставлять детей доедать. Если ребёнок сказал- наелся ,значит наелся. Многие родители приказывают,чтобы доел или мы не купим то ,что ты просишь. Ребёнок” давится” ,но ест. Сами родители не понимают, что ребёнку с лишним весом тяжело и морально( придумывают дразнилки) и физически, не успевают за своими сверстниками. Проще зайти.в магазин, купить сосиски, банку тушенки , макароны, пельмени варятся тоже быстро или кинуть какую нибудь лабуду в СВЧ минут на10. Все еда готова. Уважаемые женщины проведите у плиты чуть больше времени и накормите семью вкусной и.полезной едой.
Варить ничего не надо. Правильное питание-это продукты в натуральном, сыром виде. Отваривается или тушится только то, что в сыром виде нельзя употребить ( мясо, рыба, некоторые морепродукты, картофель, крупы, макаронные изделия).
Картина маслом. Была у своей знакомой, у неё двое пацанов 8 и 9 лет. Она зовёт их кушать. Достаёт две тарелки ,насыпает в них хлопья ,заливает молоком( литр на двоих) , на стол ещё отправляется пакет с печеньем. Все это было быстренько уничтожено и пошли за комп……….!
Ну и что такого. Я сам хлопья с молоком ем,здоровая и натуральная пища.
Государству очень выгодно кормить нас всякой дрянью с пальмовым маслом, чтобы до пенсии не дожили. 80% сыров – это подделка. Куда смотрит Роспотребнадзор?!.
Вы знаете, что такое пальмовое масло? Понюхайте его хотя бы, после этого вы никогда на сливочное масло смотреть не будете. Это великий продукт на порядок полезнее любого масла, а какой аромат!
Родителям нужно правильно кормить своих детей. Любой повод, детей тащут в.пиццерии, чикены. Избегайте фаст фудов, отдавайте детей в спорт.