Мытьё рук защищает от ОРВИ, но многие не умеют этого делать. Разбор ко Всемирному дню мытья рук

Сегодня Всемирный день мытья рук и мы собрали для вас ответы на вопросы об этом ежедневном и, казалось бы, привычном процессе. Некоторые вас удивят.

Неужели мытьё рук защищает от ОРВИ?
Про то, что через немытые руки передаются кишечные инфекции, знают, пожалуй, все. Но что регулярное мытьё рук на 20% снизит риск заболеть «простудами» – малоизвестный факт. Между тем, первое, что вам посоветует грамотный врач для профилактики в сезон ОРВИ – это мытьё рук.

Как это работает?
Простой пример – больной человек чихает, прикрыв рот ладонью. На неё попадают возбудители инфекции. Он трогает этой рукой, к примеру, дверную ручку, и микроорганизмы оседают на ней. Вы берётесь за эту же ручку – вирусы уже на вашей коже. Трогаете этой рукой лицо – возбудитель попадает в дыхательные пути. Поэтому мытьё руки в сезон ОРВИ – хорошая профилактика болезни. Не хотите заразиться – моете руки. Не хотите заразить – то же самое. А чихать и кашлять, кстати, по этой же причине, рекомендуют в сгиб локтя. Либо в одноразовый платок, который тут же будет выброшен.

И что, многие не умеют мыть руки?
Простое наблюдение показывает, что даже взрослые часто пренебрегают гигиеной рук. Например, не всегда моют их, когда приходят с улицы домой. Тем более, далеко не все знают, что у Всемирной организации здравоохранения есть рекомендации о том, как правильно мыть руки, чтобы уничтожить на них опасные микроорганизмы. Да, этому учат медиков, но даже они не всегда соблюдают технологию. А она заключается лишь в тщательной обработке всех поверхностей рук, а не только ладоней.

Вот техника:
– Откройте кран и намочите руки
– Нанесите мыло
– Потрите ладонь о ладонь
– Обработайте тыльную сторону ладони
– Тщательно потрите между пальцами
– Круговыми движениями потрите большие пальцы
– Круговыми движениями пальцев потрите ладони, чтобы намылить подногтевое пространство
– Смойте мыло
– Тщательно вытрите руки бумажным одноразовым полотенцем
– Используйте полотенце, чтобы закрыть воду, не касаясь крана.

В общественном месте так же полотенцем откройте дверь.

Выдержка из рекомендаций ВОЗ по технике мытья рук

И в каких случаях надо мыть руки?
– Перед едой, а также перед готовкой, перед тем, как накрыть на стол.
– Обязательно помойте руки после работы с мясом и сырыми овощами.
– Когда пришли с улицы или вынесли мусор.
– После туалета.
– После ухода за младенцем, если вы сменили подгузник или подмыли ребенка.
– Перед и после обработки раны или какого-либо повреждения.
– После игр с домашними питомцами: животные часто переносят инфекционные и паразитарные заболевания.

Я мою руки антибактериальным мылом! Это же хорошо?
А вот это зря. Частое использование таких средств может привести к сухости кожи и трещинкам в ней. А это любимое место болезнетворных бактерий. Исследования показывают, что обыкновенное мыло и вода прекрасно справляются с микроорганизмами на наших руках.

Антисептики для рук могут прийти вам на помощь в ситуациях, когда негде мыть руки. Но помните, что они могут быть не такими эффективными, когда руки заметно грязные или жирные. Кроме того, они могут не удалять вредные химические вещества.