В Нижнем Тагиле участились случаи гриппа. Что делать?

Санитарные врачи Нижнего Тагила сообщили о том, что эпидпорог по заболеваемости ОРВИ и гриппом превышен на 20%. Число заболевших приросло с прошлой недели почти на 40%. За 4 дня этой недели диагноз «грипп» поставлен 24 тагильчанам. Это ещё не эпидемия, говорят санврачи, подъём заболеваемости характерен для этого времени года. Но меры защиты предпринимать нужно – грипп может привести к серьезным осложнениям, таким как миокардит (воспаление мышечной ткани сердца).

Как мне не заразиться?
Главный способ защиты от вирусных заболеваний достаточно банален – личная гигиена. ОРВИ и грипп передаются воздушно-капельным путём. Поэтому мойте руки регулярно, не касайтесь ими лица, носа. И держитесь подальше от тех, кто кашляет – дистанция должна быть не менее двух метров.

А как не заразить других?
При гриппе и ОРВИ ваш организм начинает выделять вирусы в окружающую среду, а значит, становится источником болезни, уже за день до первых симптомов. Поэтому не всегда мы может знать, что уже опасны для наших родных, например.

Но если вы уже точно болеете, оставайтесь дома и не подпускайте близко родных. При общении с детьми лучше используйте маску. Чихая, закрывайте нос и рот бумажным платком, который сразу же выбрасывайте. Так вы не дадите вирусам разлетаться по дому. Чихать, прикрывая лицо ладонью, не очень эффективно – потом вы возьмётесь этой рукой за предметы интерьера и поможете вирусам распространиться (хотя, можно дезинфицировать поверхности, за которые брался больной). Лучше кашлять и чихать в сгиб локтя.

А прививки помогают?
Да, на данный момент это главный способ защиты организма. Он не даёт 100% гарантии, шанс, что вы заболеете, около 60%. Но заболевание будет протекать легче. Так что на данный момент это самый лучший способ защиты, который доступен медицине (не только российской, но и зарубежной).

Особенно важно прививаться людям из групп риска – детям, пожилым, тем, кто работает в сфере обслуживания или медицине, людям с хроническими заболеваниями. Конечно, стоит учитывать противопоказания, не стоит делать прививку, если вы уже заболели.

Чем лечиться?
На рынке есть много препаратов, позиционирующихся как противовирусные средства при ОРВИ и гриппе. Но клиническую эффективность доказали единицы. К тому же ощутимый эффект они дадут, если принимать их с самых первых дней болезни – в течение 48 часов с момента появления симптомов. А вот в качестве профилактики работают не очень хорошо. И, как у любых таблеток, у этих препаратов есть неприятные побочные эффекты. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что если ваше состояние нетяжёлое, вполне можно обойтись симптоматическим лечением. Но, опять же, только после консультации врача!

Знакомый советует сразу пить антибиотики. Он прав?
Категорически нет! Во-первых, потому что антибиотики действуют на бактерии, а ОРВИ и грипп вызывают вирусы. Поэтому сразу пить антибактериальные препараты и убивать естественную флору организма не стоит.

Да, вирусные инфекции ослабляют иммунитет и на их фоне могут развиться бактериальные осложнения. Но это не значит, что их можно предотвратить бесконтрольным приёмом антибиотиков.

В отношении терапии антибиотиками в медицине есть чёткие правила – разные группы препаратов (а их много) назначаются при различных заболеваниях. Причём, не всегда антибиотики назначают сразу после диагностики заболевания. Антибиотики пьются строго определённое количество дней, даже если улучшение наступило раньше. Всё потому, что бактерии могут привыкнуть к препаратам, которыми их пытаются убить – это называется «резизстентность». Стойкие к антибиотикам инфекции очень сложно лечить, потому что других способов убить бактерии у медицины пока нет.

Поэтому если врач не прописал вам антибиотикотерапию, не прибегайте к ней самостоятельно.

А народные средства – чай с лимонно и чеснок, – помогут?
Никаких клинических доказательств того, что витамин С, чеснок, эхинацея помогают от простудных заболеваний. Хотя, ничего плохого в ударной дозе чая с лимоном нет – обильное питьё помогает организму справляться с интоксикацией, неизбежно возникающей во время болезни.

А ещё на время лечения от простуды или гриппа бросайте курить – курение усугубляет течение болезни (вообще, если вы курите, шанс заболеть у вас гораздо выше).